从现在医学来看，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。很多人都会有便秘的情况出现，上到老下到小，都有这情况，我们也知道便秘很痛苦，对身体的迫害很大，甚至还影响生活。
杨先生是一名大学退休人民的教师，今年60岁，随着年龄的增高或多或少都会有点疾病在身，最近他感觉上厕所很难受，有时连续好几天都不排便，他就感觉不对劲，本身患有高血压但是也没有说几天不排便的现象啊，这样一想，医院检查，经过一系列的检查医生发现杨先生每隔一段时间就会"开塞露"，而这个时候血压也会随着波动，经过医生的询问才发现杨先生便秘了。
原来是杨先生没退休之前经常熬夜写书，晚上备课，生活方式以静为主，长时间由于高度集中于工作而不能按时如厕，每次都是先忍着，进食量也是极少。所以就造成了有高血压又来了便秘的情况。
根据数据显示在我国50%~60%的人都有便秘，老年人的发病率最高，最危险的也是老年人，因为老年人的身体机能不如年轻人，他们一旦用力排便那可能就会造成血压升高而导致死亡。
所以便秘虽不是大病，但是放任不管却可以对身体造成危害甚至死亡。
引发便秘的原因和便秘的症状有：
①日常饮食不合理，经常少吃一餐或不吃，体内水分不足，代谢缓慢等。
②功能性便秘，如结肠动力减少低下，排空紊乱，肠道蠕动功能减退等。
③便秘的主要表现就是大便次数减少，连续性好几天没有便意，粪便干燥排出困难。
④有腹部胀痛、食欲减退，爱奇反胃等症状等。
内科肠道专家言：治疗便秘根本问题在于我们，方法用对了，通便一通就到底，不再受大肚子困扰
1、吃一些水果和粗粮，例如香蕉，苹果，燕麦，海带，芹菜等食物，早餐可以吃全麦，而水果中含有丰富的膳食纤维，可以有效帮助我们缓解便秘。
2、喝水，这个水和普通的矿泉水有区别，这水叫芦菔山梅子液，这水里面的成分有莱菔子（芦菔）·决明子·蜂蜜·火麻仁·郁李仁（山梅子）·甘草等食材组成，这些食材是经过发酵后能快速被人体吸收，改善便秘，促进肠道蠕动能润肠通便的一种水。
3、注意饮食，养成一日三餐按时吃，多吃富有维生素的食物，适量运动，多起来走动，不要一直坐着，适量的运动可以促进人体新陈代谢，对排便有好的效果。
4、爬山，有时间可以约好友一起去爬山，爬山不仅对身体各个神经系统有益，还可以改善睡眠调理便秘，使大便不干燥，消化系统好，肠道蠕动正常，通便也就正常。
治疗便秘不是没有办法，这就要看你用对方法没有，对症下药很重要，切勿盲目地用泻药解决，这是不可取的，泻药不能解决根本问题还会造成新的问题，所以治疗便秘要根据方式方法，方法对了那彻底和便秘说拜拜就不远了。
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