3.3坚持科技强统
每天定量吃奶类和蛋类，尽量少吃或不吃猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鱼肉及海产品等食品。实在控制不住想吃的时候，最好将将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后，弃汤吃肉，和鸡蛋，牛奶交换食用。同时控制每天炒菜的油量，每天炒菜用油不超过20克，用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物的食用，限制豆类及其制品、菌类、花菜、花生、粗粮、芦笋、菠菜等的摄入。
我想我是绝不会问“我那个地方得罪人”的这种问题了，因为那样真的很累。把它抛弃好了。
白羊座2014年爱情运程：
你对床笫生活存在哪些不足道哉的误解