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安徽中医药大学校长王键点评说: 虽然是方歌比赛,但有经典的理论,有各家经验学说,也有单方验方的结合,让我看到了高等中医药院校教育的希望,也看到了基层中医学习的钻研精神和扎实的中医功底!


要有一个原则: 再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。


  现代运动员身边簇拥着一批心理学家、技术专家和营养学家。他们的教练在企业的支持下开发设备来提高训练技术,所有这些都可能让运动员获得超出竞争对手的微弱优势。

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